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Hindirdx.com को well educated विद्वानों ने अपने विचारों के द्वारा लेख के माध्यम से अतुलनीय योगदान दिया है।संस्कृति,साहित्य,विज्ञान,योगा,पर्व-त्यौहार, टेक्नोलॉजी ,खेल और मनोरंजन आदि विषय में लेख लिखे जाते है।

आज भारत देश में सबसे ज्यादा बोली जाने वाली भाषा हिंदी है। यह भाषा यहीं नहीं रुकी बल्कि विदेशों में भी अपना परचम फहरा रही है। कई देशो के पाठ्यक्रम में हिंदी को शामिल किया गया है। कई देश हमारे धमग्रंथ वेद ,पुराण,गीता , रामायण पर रिसर्च कर रहे हैं संस्कृत और हिंदी को जाने बिना उसका रिसर्च पूरा नहीं हो सकता। क्योंकि सभी ग्रन्थ के श्लोक संस्कृत है जो अद्वितीय है और इसमें वैज्ञानिक गुण कूट कूट कर भरा है। , Hindirdx.com ब्लॉग का मुख्य उद्देश्य है कि इंटरनेट पर हिंदी भाषा में सभी प्रकार की जानकारी उपलब्ध करना।

मैं सुजीत कुमार Hindirdx.com का संस्थापक हूँ

नमस्कार, मैं सुजीत कुमार Hindirdx.com का संस्थापक हूँ।एजुकेशन प्राप्त करने के बाद लम्बे समय तक सरकारी जॉब सर्च किया पर निराशा हाथ लगी। अंत में प्राइवेट जॉब किया जहां मुझे काफी दिक्क्तों का सामना करना पड़ा। अंत में सोचा कि क्यों न खुद की कम्पनी हो। फिर मैंने Hindirdx.com स्थापना की।

भोजन कब लेना चाहिए

 

भोजन कब लेना चाहिए ? और क्या क्या लेना चाहिए सेब  ?अंगूर ,संतरा ,टमाटर और पालक आदि।

भोजन कब लेना चाहिए? आज हम भोजन के बारे में विस्तार से समझने का प्रयास करेंगे। सबसे पहला प्रश्न उठता है कि भोजन क्या है , और इसे हमें क्यों लेना चाहिए , इसका क्या-क्या फायदा है और क्या-क्या नुकसान है। सभी प्रश्नों पर चर्चा करेंगे।

 ऐसा कहा जाता है कि सबसे पहले भगवन ने भोजन का व्यवस्था किया फिर इंसान को भेजा, उदाहरण के तौर पर आप समझ सकते है कि कैसे बच्चे को
जन्म लेने से पहले उसकी माँ के सीने में दूध आ जाता है मन और तन को सही और सुचारु से चलने के लिए भोजन का सही और सुमेलित होना जरूरी
है। कुदरत के नियम का अगर हम सही-सही पालन करेंगे तभी हमारा तन और नम स्वस्थ रहेगा। नहीं तो हम बीमार पड़ जायेंगे। स्वस्थ रहने के लिए
हर हाल में हमें कुदरत का नियम का पालन करना ही पड़ेगा।

महीना

चैत्र

वैशाख

जेठ

असाढ़

सावन

भादो

कवार

कार्तिक

अगहन

पौष

माघ

फाल्गुन

खाना चाहिए

सुबह सुबह चना

बेल रस

दिन में बीस मिनट सोना

खेलकूद में लगन बढ़ाना

बाल हरड़

 

गुड़

आंवला

तेलयुक्त भोजन

दूध

घी खिचड़ी

सुबह सुबह नहाना चाहिए

नहीं खाना चाहिए

गुड़

तेल

राई

बेल फल

निम्बू

दही

करेला

दही

जीरा

धनिया

मिश्री

चना

 

चलिए इस प्रश्न का उत्तर जान लेते हैं कि भोजन कब लेना चाहिए? भोजन किया है। भोजन ऊर्जा है जो हमारे शरीर के कार्य क्षमता को बढ़ता है और हमें शक्ति प्रदान करता है।

आज-कल लोग इतना बीमार आहार और विहार के कारण पड़ता। अगर लोग खान पियन और रहन सहन को सुधार ले न तो बीमार न के बराबर पड़ेंगे।

सुबह- सुबह सूर्योदय का समय भोजन के लिए अतिउत्तम मन गया है उसी समय जानवर ,पशु , पक्षी और अन्य जीव भी भोजन करते हैं कियोंकि उस समय पेट की जठराग्नि बहुत गर्म होती है। आप उस समय भरपेट खाएं। आप जो भी खाएंगे वह सही से पच जायेगा और शरीर में पूरा तागत लगेगा। ध्यान रहे भोजन करने के ३० मिनट बाद पानी पीना चाहिए। अगर आप उसी समय पानी पी लेते हैं तो गर्म जठराग्नि ठंडी पड़ जाएगी फिर खाना सही से हजम नहीं होगा। यही क्रम सूर्यास्त के समय होता है। आप सूरज ढलने से पहले भोजन कर लें। दोपहर के समय हल्का भोजन लें। रात में गर्म दूध ले सकते हैं।

खाना खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए ? इसको उदाहरण से समझिये। जब हम पकौड़ा बनाते है तब हम पहले कड़ाही में तेल को खूब खौलाते है फिर उसमे पकौड़ा तलते हैं। पकौड़ा आसानी से पक जाता है। अगर खौलते तेल में हम पानी डाल देंगे तब क्या होगा? पकौड़ा पूरापूरा नहीं सीझेगा और अधपका पकौड़ा हो जायेगा। ऐसे ही प्रक्रिया पेट में होता है। जब हम पहला निवाला लेते है उसी समय समय से पाचन प्रक्रिया प्रारम्भ हो जाता है।